{"id":3471,"date":"2023-11-14T13:52:52","date_gmt":"2023-11-14T11:52:52","guid":{"rendered":"https:\/\/veselibasskola.lv\/?p=3471"},"modified":"2026-02-25T00:28:01","modified_gmt":"2026-02-24T22:28:01","slug":"16-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%80-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/konspekty-zdorobya\/16-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%80-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0\/","title":{"rendered":"16. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"50\" height=\"25\" src=\"https:\/\/veselibasskola.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Veselibas-skola-lapa.png\" alt=\"Vesel\u012bbas skola\" class=\"wp-image-1598\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong>, \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 <strong>\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0443<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>1. \u041a\u0438\u0448\u043a\u0430 \u2014 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u0430\u044f \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u2026 \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-medium-font-size\">\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 1 \u0433\u0440 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430, <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left has-medium-font-size\">\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 1.2 \u0433\u0440 \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0415\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u00ab\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442\u00bb.  \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \ud83d\udc47\ud83c\udffc<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns3471_8d9bf0-32{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:#555555;border-color:#555555;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns3471_8d9bf0-32 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#444444;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns3471_8d9bf0-32\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn3471_fb1bf9-26.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn3471_fb1bf9-26 kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill  kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false  wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/elenabakhtina.tilda.ws\/?monecle_id=3577&#038;monecle_partner_id=36949\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">S\u012bk\u0101k par apmac\u012bb\u0101m Vecuma Nav<\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u0414\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-palette-4-color has-text-color has-medium-font-size\">\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 (\u0441\u0438\u043c\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445) \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0434\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b. <strong>Pro B 11<\/strong> \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 90 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-theme-palette-2-color has-text-color\"><strong>2. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u2013 <strong>UltraBiom DTX<\/strong> \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0432 0.5 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432,<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043d\u0438\u044e\u0442, \u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u0440\u043e\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<br>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c <strong>Power Greens<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Power Greens<\/strong> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 4 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c:<br>\u2022 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 (\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432);<br>\u2022 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 (\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432);<br>\u2022 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a (\u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432);<br>\u2022 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0412\u0421\u0415 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u042d\u0442\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440 \u2013 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0412\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u0438\u0448\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438. 30 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043b\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.\u0101di.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>5. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440 \u2013 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435.<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 <strong> Magnesium (90 kaps.) <\/strong>\u043f\u043e 2 \u043a\u0430\u043f\u0441 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 (400 \u043c\u0433) \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0430 2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b (600 \u043c\u0433), \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430 8 \u043a\u0430\u043f\u0441 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (800 \u043c\u0433). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u2013 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 400 \u043c\u0433 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>6. \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c!<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u041c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">7. \u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 \u2013 \u0422\u0422\u0413, \u04224 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0422\u0422\u0413 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u2013 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435  <strong>Kelp (100 kaps.)<\/strong>  \u043f\u043e 2 \u043a\u0430\u043f\u0441 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-6df970a4921123f963944b59f98cb51c\" style=\"color:#ca2222\"><strong>\u0412\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u0415!<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-theme-palette-13-color has-text-color has-link-color wp-elements-c9fe5c047886d43f1d67cb3ce9c97a81\"><strong>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c!<br>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043b\u044e\u0441 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0435\u0449\u0451 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0438 \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443:<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Hroniskie aiciet\u0113jumi  5 veidi k\u0101 parvaret  16. konsp.\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dD_CT_ZCcMc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0443. 1. \u041a\u0438\u0448\u043a\u0430 \u2014 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u0430\u044f \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u2026 \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d 1 \u0433\u0440 \u043d\u0430 1&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_swpsp_post_exclude":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-3471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konspekty-zdorobya"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":18,"label":"\u041a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u044f"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/veselibasskola.lv\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/aizcietejumi-2.pdf-e1700411166118-1024x727.png",1024,727,true],"author_info":{"display_name":"Olga Zeltina","author_link":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/author\/olga-zeltina\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":18,"name":"\u041a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u044f","slug":"konspekty-zdorobya","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":30,"filter":"raw","cat_ID":18,"category_count":30,"category_description":"","cat_name":"\u041a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u044f","category_nicename":"konspekty-zdorobya","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3471"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4420,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3471\/revisions\/4420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veselibasskola.lv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}