18. Ko darīt, ja ir paaugstināts asinsspiediens
1. Izņemiet no ēdiena saldumus un cieti
Glikozes kaitīgās iedarbības mehānisms: proteīnu glikācija (cukurošana) – lokāls iekaisums – holesterīna izaicinājums – holesterīna oksidācija – asinsvada spazmas un tā iekšējā diametra sašaurināšanās. Ir arī mehānisms caur insulīnu, kas paaugstina asinsspiedienu, jo tas ir stresa hormons. Mēs to padarām par ieradumu sistēmā “Vecuma nav ”.
2. Izslēdz no uztura TTI
– taukskābju transizomērus – margarīnu, konditorejas izstrādājumu taukus, smērējamos izstrādājumus, makslīgo saldo/putu krējumu, augu taukus, hidrogenētas eļļas, piena tauku aizstājējus, u.c.
3. Kustieties – 30 minūtes dienā aerobās fiziskās aktivitātes (ātra pastaiga, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana)
Tas nodrošinās jaunu šūnu veidošanos, kas “izšķērdē” holesterīnu. Mazāk holesterīna nogulsnējas asinsvados. Kustība “atver” kapilāru tīklu, kas samazina perifēro pretestību un spiedienu lielos asinsvados. Mēs to padarām par ieradumu sistēmā “Vecuma nav”
4. 80 procenti no visas arteriālās hipertensijas ir magnija deficīts
Izmantojiet Magnesium (90 kaps.) ! 400-800 mg dienā – 2 kapsulas 2 reizes dienā. Ilgu laiku.
5. B vitamīnu un jo īpaši vitamīna B-6 trūkums
Vitamin B Complex (120 kaps.) (1kapsula 2 reizes) uz ilgu laiku. Mainiet un mainiet vitamīnu kompleksus (Defense Maintenance (120 kaps.) Perfect Eyes (60 kaps.) , Turmeric Curcumin (60 kaps.), GRAPĪNS UN ANTIOKSIDANTI (90 tabl.) Roll-up “Zambroza” ).
Kapēc? Šūnas grūti saņemt nepieciešamo barības daudzumu caur šauriem asinsvadiem. Tāpēc ielieciet asinīs vairāk labumu!
6. Asinsvadiem lietojam “mazgāšanas pulveri”
VITAMĪNS C (60 tabl.) 1g dienā, ilgstošs (slāņains), aizsargāts ar flavonoīdiem! Tas novērš asinsvadu plaisāšanu, jo notiek kvalitatīva kolagēna uzbūve asinsvadu sieniņās.
7. Omega 3, 2 kapsulas 3 reizes (no 2 līdz 4 gramiem dienā). Neizmantojiet pāresterifikācijas!
- Super Omega 3 EPA (60 kaps.) ir priekštecis:
- pretiekaisuma prostaglandīni.
- Samazina holesterīna līmeni asinīs, samazinot klusā iekaisuma aktivitāti;
- pretiekaisuma leikotriēni.
- Tas atvieglos spazmas no kapilāriem, un attiecīgi
- samazinās sistēmisko asinsspiedienu;
- pretiekaisuma tromboksāni.
- Atvieglo trombocītu agregāciju un novērš trombozi.
8. Asins retināšana un trombozes profilakse
- kluso iekaisumu, neļauj sarkanajām asins šūnām salipt kopā) ūdens ar ŠĶIDRS HLOROFILS (475,6 ml) (sārmains)
- Kajēnas pipari ir dabisks prettrombocītu līdzeklis. KAJĒNAS PIPARI, ĶIPLOKS, PĒTERSĪLIS (100 kaps.) 1 kapsula katrā ēdienreizē kā garšviela. Ķiploki šajā sastāvā novērš holesterīna nogulsnēšanos uz asinsvada sieniņām.
9. Koenzīms Q-10
– CoQ10 (60 kaps.) (100 mcg) 1 kapsula dienā. Samazina sistolisko un diastolisko asinsspiedienu. Dati balstītie uz klasiskas medicīnas pierādījumiem .
10. Holesterīna līmeņa korekcija, ja tas ir paaugstināts
– Cholester-Reg (90 kaps.) Tas aizsargā asinsvadu sienas no holesterīna. 1 kapsula 3 reizes dienā ēšanas laikā.
11. Ja Jums ir saīsināts kakls,
Kakla asinsvadu patoloģiska līkumainība, aterosklerozes plāksnes kakla asinsvados – koriģējam Jūsu stāju. Mēs to darām 9. posmā “Vecuma nav ”. Pretējā gadījumā jūs nevarēsit tikt galā ar spiedienu.
12. Visiem cilvēkiem ar arteriālo hipertensiju pēc stresa iesaku lietot KONSPEKTU Nr.4 “Virsnieru garozas izsīkuma profilakse un ārstēšana”.
13. Es iesaku visiem cilvēkiem ar arteriālo hipertensiju noņemt hronisku parazitāro muskuļu hipertonitāti – šo Hannas somatika (Šis ir 11. sistēmas “Vecuma nav” posms), pilates un citas apzinātas kustības. Piemērs šeit:
Uzmanīgi!!!
Nekad nepārtrauciet antihipertensīvo zāļu lietošanu patstāvīgi – tikai ar savu ārstu. Jo, mainot diētu, dzīve un augi darbojas lēni. Un katrs asinsspiediena lēciens šobrīd var izraisīt insultu vai sirdslēkmi… Bet!!! Nevienas zāles vēl nekad nav izārstējusi nevienu no arteriālās hipertensijas. Jo tas ir TAVS darbs.
Tā kā augsts asinsspiediens ir ļoti nopietna slimība, es ļoti iesaku pievienoties sistēmai “Vecuma nav” un sākt sistemātiski rīkoties
Kur iegādāties?
Par autoriem
Materiālu sagatavoja
Jeļena Bahtina
