Tas nav vecums, tā ir hormonāla nepietiekamība
Novecošana lielā mērā ir dzimumhormonu deficīts, un hormonālo fonu var maigi atbalstīt
Kamēr organismā pietiek dzimumhormonu, atjaunošanās šūnas strādā un ķermenis paliek jauns. Šajā konspektā Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja, rāda, kuras šūnas hormoni uzvelk kā pulksteni un kā maigi atbalstīt hormonālo fonu ar augiem un pareizu barošanu. Tas ir izglītojošs materiāls, nevis ārsta aizvietotājs.
Vispirms pie endokrinologa vai ginekologa
Hormonāla nepietiekamība ir jāapstiprina ar analīzēm. Pirms sāc jebkādu hormonālo atbalstu, tostarp augu izcelsmes, izej hormonu pārbaudi un aprunājies ar endokrinologu vai ginekologu. Hormonu aizvietojošā terapija (HAT) ir ārsta lēmums, un tikai speciālists to nozīmē un uzrauga. Augi un uztura bagātinātāji maigi atbalsta fonu un baro atjaunošanās šūnas, bet neaizstāj hormonu analīzes, ārsta uzraudzību vai nozīmēto terapiju.
Hormoni uzvelk ķermeni kā pulksteni
Kamēr mēs esam jauni, mums ir augstāks veselības līmenis un brīvība no vecuma slimībām. Dzimumhormonu ietekmi ir grūti pārvērtēt. Dabai ir izdevīgi iegūt veselus pēcnācējus no jaunām būtnēm, tāpēc jaunajiem tā dod priekšrocību: samtainu ādu, stingrus muskuļus un vieglu gaitu.
Organismā ir mērķa šūnas, kuras dzimumhormoni uzvelk tāpat kā koleksis uzvelk mehānisku pulksteni. Kamēr hormoni tās velk, kauls, skrimslis, smaganas, āda un asinsvadi pastāvīgi atjaunojas. Gadiem ejot hormonālais fons krītas, mērķa šūnas paliek neuzvilktas, un tieši to mēs saucam par vecumu. Bet tas nav kalendārs, tā ir hormonāla nepietiekamība, un fonu var maigi atbalstīt. Zemāk Jeļena Bahtina rāda visu shēmu.
Piecas šūnu sistēmas, ko velk hormoni
Kad kāda no šīm sistēmām paliek neuzvilkta, parādās pazīme, ko pieņemts saukt par vecumu.
Osteoblasti: kauls
Šūnas, kas pastāvīgi pārbūvē kaulu. Ja tās neuzvelk, kauls neatjaunojas. Tas izskatās kā vecuma stāja un gaita, noved pie locītavu bojāejas un sejas novecošanās, jo osteoporoze skar arī galvaskausa kaulus.
Hondroblasti: skrimslis
Šūnas, kas atjauno skrimšļa audus. Ja tās neuzvelk, skrimslis neatjaunojas. Tas izskatās kā uzticīgs vecuma pavadonis, sāpes locītavās.
Odontoblasti: smaganas
Šūnas, kas atjauno smaganas. Ja tās neuzvelk, smagana degradējas un atkailina zobu kakliņus. Tas izskatās kā periodonta slimība, zobu kustīgums un zudums, skaista smaida zaudēšana un slikta elpa.
Fibroblasti: kolagēns un āda
Šūnas, kas atjauno kolagēnu, arī ādas kolagēnu. Ja tās neuzvelk, āda neatjaunojas. Derma kļūst plānāka, zūd ādas elastība un vienmērīga krāsa, sākas fotonovecošana un glikonovecošana. Veidojas grumbas un nokarājusies āda.
Endoteliocīti: asinsvadi
Šūnas, kas veido asinsvadu iekšējo virsmu. Bez estrogēnu stimulācijas tās nolietojas un endotēlijs zaudē gludumu. Plaisas holesterīns aizpilda kā remonta mastika, un tas noved pie aterosklerozes, insultiem, infarktiem un vecuma demences.
Divas pieejas
Ko darīt? Ir divi ceļi. Pirmais ir hormonu aizvietojošā terapija (HAT), un to nozīmē ārsts. Otrais ir maiga augu izcelsmes hormonālā fona korekcija kopā ar katras atjaunošanās sistēmas barošanu. Šis konspekts ir par otro ceļu.
Shēma soli pa solim
Vispirms maigs hormonālā fona atbalsts, tad atjaunošanās šūnu barošana, tad asinsvadi un aizsardzība. Devas ir orientieris no lekcijas, saskaņo tās ar savu ārstu.
Maigs augu atbalsts
- SARKANAIS ĀBOLIŅŠ: fitoestrogēnu avots, 2 kapsulas 2 reizes dienā ar ēdienu, menopauzē
- Sievietēm noder arī savvaļas jamss (progesterona prekursors, 800 līdz 1200 mg dienā), taču Latvijas katalogā tā nav
- Vairāk par progesteronu Jeļena Bahtina stāsta video zemāk
Kauls, skrimslis, āda
- Kalcijs Plus Vitamīns D un VITAMĪNS D3: kaulam un galvaskausam
- Everflex: skrimslim un locītavām
- MSM-Metilsulfonilmetāns: sērs skrimslim, smaganām un kolagēnam
- Kolagēns un Vitamīns C ar bioflavonoīdiem: ādas un asinsvadu sieniņas būvei
Asinsvadi un aizsardzība
- Super Omega 3 EPA: gludam endotēlijam un pret aterosklerozi
- Grapīns un Antioksidanti: sargā kolagēnu un asinsvadus no fotonovecošanas un glikonovecošanas
- Ievēro dienas ūdens normu un regulāru vieglu kustību
Programmas produkti
Eiropas sortimenta versija. Saskaņo devas ar savu ārstu pirms lietošanas.
SARKANAIS ĀBOLIŅŠ
Fitoestrogēnu augs sieviešu hormonālā fona maigam atbalstam menopauzē. 2 kapsulas 2 reizes dienā ar ēdienu.
Kalcijs Plus Vitamīns D
Kaulam un galvaskausam, kad osteoblasti paliek neuzvilkti. Palīdz noturēt stāju un sejas atbalstu.
VITAMĪNS D3
D vitamīns kaulu un kalcija apmaiņai. Papildina kalciju, ja asins analīzē tā līmenis ir zems.
Everflex
Skrimslim un locītavām, kad hondroblasti neatjauno skrimsli. Glikozamīns un hondroitīns pavadonim pret sāpēm.
MSM-Metilsulfonilmetāns
Organiskais sērs, kas nostiprina skrimsli, smaganas un kolagēna šķiedras. Kopīgs būvmateriāls trim sistēmām.
Kolagēns
Būvmateriāls ādai un asinsvadu sieniņai, kad fibroblasti neatjauno kolagēnu. Kopā ar C vitamīnu strādā vislabāk.
Vitamīns C ar bioflavonoīdiem
Atslēga kolagēna sintēzei. Stiprina ādu un asinsvadu sieniņas, 1 g no rīta.
Grapīns un Antioksidanti
Antioksidanti, kas sargā kolagēnu un asinsvadus no fotonovecošanas un glikonovecošanas.
Super Omega 3 EPA
Uztur asinsvadu endotēlija gludumu un darbojas pret aterosklerozi. Atbalsts sirdij un smadzenēm.
Tēmas video
Jeļena Bahtina paskaidro, kur pazūd progesterons un kā hormoni ietekmē novecošanu.
Cik labi tu jau uzvelc savas šūnas
Atzīmē to, kas tev jau ir. Tukšie lauki rāda, kur atjaunošanās sistēmām vēl var palīdzēt.
Kas uztur jaunību un kas to noņem
Ikdienas izvēles uzvelc atjaunošanās šūnas tikpat, cik pati shēma.
Uztur jaunību
Kolagēns un C vitamīns, kalcijs un D vitamīns kauliem, omega 3 asinsvadiem, maigs hormonālā fona atbalsts, pietiekami ūdens un regulāra kustība. Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvarota ēdienreize dod šūnām būvmateriālu.
Paātrina novecošanu
Daudz cukura un ātro ogļhidrātu, kas paātrina glikonovecošanu, spēcīga saule bez aizsardzības, kustību trūkums, hronisks stress un ignorēts hormonālais fons. Šie faktori atstāj atjaunošanās šūnas neuzvilktas.
Vecums nav gadu skaits, bet hormonāla nepietiekamība. Uzvelc atpakaļ savas atjaunošanās šūnas, un ķermenis atceras, kā palikt jauns.
Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja
Padari veselību par savu profesiju
Uzzini vairāk Veselības skolas online lekcijās vai izvēlies produktus atjaunošanās šūnu atbalstam. Jaunība sākas ar mierīgu, ikdienišķu rūpi par hormonālo fonu.
