Grūtniecība: gestoze, toksikoze un ko darīt
Kā pasargāt sevi un mazuli, rūpējoties par izvadorgāniem katru dienu
Slikta dūša pirmajos mēnešos ir nepatīkama, bet otrās puses gestoze var būt patiešām bīstama. Šajā konspektā Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja, izskaidro, kāpēc rodas pietūkumi un ko darīt, lai izvadorgāni tiktu galā ar toksīniem visas grūtniecības garumā.
Svarīgi grūtniecēm. Šis materiāls ir izglītojošs, nevis ārstēšanas nozīmējums. Grūtniecības laikā jebkuru uztura bagātinātāju sāc lietot tikai pēc konsultācijas ar savu ārstu vai ginekologu. Pietūkumi, asinsspiediena kāpums, olbaltums urīnā vai stipra slikta dūša ir iemesls nekavējoties vērsties pie ārsta.
Ķermenis kā divi cilvēki vienā izvadsistēmā
Grūtniecības laikā sievietes izvadorgāniem jātiek galā ar divkāršu slodzi: toksīnus rada gan mazulis, gan pati māte. Kad zarnas, aknas un nieres netiek līdzi, organisms sāk saindēt pats sevi. Vielmaiņa palēninās, un tas ir gestozes pamatā.
Tāpēc svarīgākais ir nevis gaidīt simptomus, bet katru dienu palīdzēt četriem izvadceļiem strādāt. Toksikoze pirmajā pusē un gestoze otrajā pusē balstās uz vienu mehānismu, un rīcība ir līdzīga: mazināt toksīnu slodzi un uzturēt sārmainu, kustīgu asins vidi.
Divas grūtniecības puses, divi riski
Toksikoze: slikta dūša un vemšana
Cēlonis ir toksīnu pieaugums, hormonālā pārkārtošanās un pielāgošanās jauniem apstākļiem. Bieži pietiek nomierināt nervu sistēmu un labi pabarot organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Šo posmu var pārdzīvot.
Gestoze: nopietns brīdinājums
Sākas nemanot, ar pietūkumiem. Bet pietūkums ir visur, arī placentā, tāpēc cieš mazuļa barošana. Tālāk kāpj asinsspiediens. Gestoze ir maksājusi veselību un dzīvību daudzām sievietēm un bērniem, tāpēc to nedrīkst atstāt novārtā.
Četri izvadceļi, par kuriem rūpēties
Katru dienu palīdzi zarnām, aknām, nierēm un limfai izvadīt toksīnus. Katram solim ir savs atbalsts.
Regulāra vēdera izeja
Aizcietējums nozīmē, ka toksīni paliek zarnās ap dzemdi. Bowel Build īsos kursos līdz 7 dienām, 1-2 kapsulas dienā pirms ēšanas, līdz vēdera izeja normalizējas. Pēc tam ikdienai Loclo šķiedras, 1 tējkarote uz glāzi ūdens vai kefīra tukšā dūšā, un pēc tam BAKTĒRIJAS BIFIDOPHILUS 1 kapsula labvēlīgai zarnu florai.
Fosfolipīdu atbalsts
Aknām ir ap 20 funkciju: olbaltumvielu ražošana, hormonu līmenis, asins recēšana. LECITĪNS, 2 kapsulas 2 reizes dienā, dod fosfolipīdus, lai aknas un citi orgāni nejustu būvmateriālu trūkumu.
Sārmaina, kustīga asins vide
Paskābinātā vidē fermenti un olbaltumvielas atsakās strādāt, un rodas pietūkumi. ŠĶIDRS HLOROFILS ir lucernas zaļā sula, kas 20 minūtēs padara asinis kustīgākas. 1 tējkarote uz glāzi ūdens 2-3 reizes dienā. Palīdz arī svaigi spiestas sulas.
Starpšūnu telpas tīrīšana
Tieši starpšūnu telpā mīt ap 80% toksīnu. SARKANAIS ĀBOLIŅŠ atšķaida limfu un atvieglo toksīnu izvadi, mazinot pietūkumus. 2 kapsulas 3 reizes dienā ēšanas laikā.
Miers un pilnvērtīgs uzturs pirmajā pusē
Toksikozes posmā bieži pietiek nomierināt nervu sistēmu un dot organismam pietiekami daudz uzturvielu.
Nomierināt
Hops and Valerian with Passionflower, 1 kapsula uz nakti, palīdz nomierināt nervu sistēmu un uzlabot miegu.
Pabarot
VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex: pirmajā trimestrī 2 tabletes dienā, otrajā 2, trešajā 3. Pamata vitamīnu un minerālvielu bāze.
Sārmināt
ŠĶIDRS HLOROFILS ir obligāts: tas sārmina un izvada toksīnus. 1 tējkarote uz glāzi ūdens 2-3 reizes dienā.
Atbalsts mātei un mazulim
Grūtniece nedrīkst pieļaut deficītus: auglis paņems savu, un tad cieš mātes zobi, mati un āda.
ŠĶIDRS HLOROFILS
Sārmina asinis, izvada toksīnus.
VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex
Vitamīnu un minerālvielu pamatbāze.
Loclo
Šķiedras ikdienas zarnu tīrīšanai.
Bowel Build
Maigs zarnu darbības atbalsts īsos kursos.
BAKTĒRIJAS BIFIDOPHILUS
Labvēlīgā zarnu flora pēc Loclo.
LECITĪNS
Fosfolipīdi aknām un šūnu membrānām.
SARKANAIS ĀBOLIŅŠ
Atšķaida limfu, mazina pietūkumus.
Kelp
Joda avots, 1-2 kapsulas dienā.
Power Meal Vaniļa
Olbaltumvielu kokteilis brokastīm.
Super Omega 3 EPA
Taukskābes šūnu membrānām, 1 kaps. 2x dienā.
Kalcijs Plus Vitamīns D
Kalcijs zobiem un kauliem, 1 tab. 3x dienā ēšanas laikā.
Devas ir vispārīgs orientieris no lekcijas materiāla. Grūtniecības laikā katra bagātinātāja lietošanu obligāti saskaņo ar savu ārstu vai ginekologu. Sintētiskos aptiekas vitamīnus var aizstāt ar pilnvērtīgu uzturu un dabīgiem produktiem.
Tavas dienas ūdens norma
Tīrs ūdens palīdz izvadīt toksīnus. Aprēķini savu normu pēc svara: 30 ml uz kilogramu.
Mazuļa ķermenis top no olbaltumvielām, taukiem, vitamīniem un tīrības. Rūpes par sevi grūtniecības laikā ir rūpes par diviem.
Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja
Parūpējies par sevi un mazuli jau šodien
Uzzini vairāk Veselības skolas online lekcijās vai sāc ar organisma atbalsta produktiem. Vispirms saskaņo tos ar savu ārstu.
