Беременность: гестоз, токсикоз и что делать
Как защитить себя и малыша, ежедневно заботясь о выделительных органах
Тошнота в первые месяцы неприятна, но гестоз второй половины беременности может быть по-настоящему опасен. В этом конспекте Елена Бахтина, преподаватель Школы здоровья, объясняет, почему появляются отёки и что делать, чтобы выделительные органы справлялись с токсинами всю беременность.
Важно для беременных. Этот материал носит образовательный характер и не является назначением лечения. Во время беременности любую добавку начинайте принимать только после консультации со своим врачом или гинекологом. Отёки, рост артериального давления, белок в моче или сильная тошнота это повод немедленно обратиться к врачу.
Организм как два человека в одной системе выделения
Во время беременности выделительным органам женщины приходится справляться с двойной нагрузкой: токсины выделяет и малыш, и сама мама. Когда кишечник, печень и почки не справляются, организм начинает отравлять сам себя. Обмен веществ замедляется, и это лежит в основе гестоза.
Поэтому главное не ждать симптомов, а каждый день помогать четырём путям выделения работать. Токсикоз первой половины и гестоз второй половины стоят на одном механизме, и действия похожи: снизить нагрузку токсинами и поддерживать щелочную, подвижную среду крови.
Две половины беременности, два риска
Токсикоз: тошнота и рвота
Причина в росте токсинов, гормональной перестройке и адаптации к новым условиям. Часто достаточно успокоить нервную систему и хорошо накормить организм витаминами и минералами. Этот период можно пережить.
Гестоз: серьёзное предупреждение
Начинается незаметно, с отёков. Но отёки везде, в том числе в плаценте, поэтому страдает питание малыша. Дальше растёт артериальное давление. Гестоз стоил здоровья и жизни многим женщинам и детям, поэтому его нельзя оставлять без внимания.
Четыре пути выделения, о которых стоит заботиться
Каждый день помогайте кишечнику, печени, почкам и лимфе выводить токсины. У каждого шага своя поддержка.
Регулярный стул
Запор означает, что токсины остаются в кишке вокруг матки. Bowel Build короткими курсами до 7 дней, 1-2 капсулы в день перед едой, пока стул не нормализуется. Затем на каждый день Локло, 1 чайная ложка на стакан воды или кефира натощак, а после него Бифидофилус Флора Форс 1 капсула для полезной флоры.
Поддержка фосфолипидами
У печени около 20 функций: выработка белка, уровень гормонов, свёртывание крови. Лецитин, 2 капсулы 2 раза в день, даёт фосфолипиды, чтобы печень и другие органы не испытывали недостатка в строительном материале.
Щелочная, подвижная кровь
В закисленной среде ферменты и белки отказываются работать, и появляются отёки. Жидкий хлорофилл это зелёный сок люцерны, который за 20 минут делает кровь подвижнее. 1 чайная ложка на стакан воды 2-3 раза в день. Помогают и свежевыжатые соки.
Очистка межклеточного пространства
Именно в межклеточном пространстве живёт около 80% токсинов. Красный Клевер разжижает лимфу и облегчает выход токсинов, уменьшая отёки. 2 капсулы 3 раза в день с едой.
Покой и полноценное питание в первой половине
В период токсикоза часто достаточно успокоить нервную систему и дать организму достаточно питательных веществ.
Успокоить
Хмель, Валериана с Пассифлорой, 1 капсула на ночь, помогает успокоить нервную систему и улучшить сон.
Накормить
Витамины и Минералы Супер Комплекс: в первом триместре 2 таблетки в день, во втором 2, в третьем 3. Базовая витаминно-минеральная основа.
Ощелачивать
Жидкий хлорофилл обязателен: он ощелачивает и выводит токсины. 1 чайная ложка на стакан воды 2-3 раза в день.
Поддержка маме и малышу
Беременная не должна допускать дефицитов: плод возьмёт своё, и тогда страдают зубы, волосы и кожа мамы.
Жидкий хлорофилл
Ощелачивает кровь, выводит токсины.
Витамины и Минералы Супер Комплекс
Витаминно-минеральная основа.
Локло
Клетчатка для ежедневной чистки кишечника.
Bowel Build
Мягкая поддержка работы кишечника короткими курсами.
Бифидофилус Флора Форс
Полезная флора кишечника после Локло.
Лецитин
Фосфолипиды для печени и мембран клеток.
Красный Клевер
Разжижает лимфу, уменьшает отёки.
Келп
Источник йода, 1-2 капсулы в день.
Пауэр Мил Ваниль
Белковый коктейль на завтрак.
Супер Омега-3 ПНЖК
Жирные кислоты для мембран клеток, 1 капс. 2 раза в день.
Кальций Плюс Витамин D
Кальций для зубов и костей, 1 таб. 3 раза в день во время еды.
Дозировки это общий ориентир из материала лекции. Во время беременности приём каждой добавки обязательно согласуйте со своим врачом или гинекологом. Синтетические аптечные витамины можно заменить полноценным питанием и натуральными продуктами.
Ваша дневная норма воды
Чистая вода помогает выводить токсины. Рассчитайте норму по весу: 30 мл на килограмм.
Тело малыша строится из белков, жиров, витаминов и чистоты. Забота о себе во время беременности это забота о двоих.
Елена Бахтина, преподаватель Школы здоровья
Позаботьтесь о себе и малыше уже сегодня
Узнайте больше на онлайн-лекциях Школы здоровья или начните с продуктов для поддержки организма. Сначала согласуйте их со своим врачом.
