Профилактика миомы, мастопатии и эндометриоза
Не борьба с каждой опухолью по отдельности, а возвращение обмена эстрогенов на безопасный путь
Миомы, мастопатия, гиперплазия эндометрия, полипы, дисплазия шейки матки и эндометриоз выглядят как разные болезни, но у них часто один корень: обмен эстрогенов, ушедший по небезопасному пути. В этом конспекте Елена Бахтина, преподаватель Школы здоровья, показывает, как вернуть этот обмен на безопасный путь и поддержать вывод эстрогенов. Это образовательный материал, а не замена врача.
Сначала к гинекологу
Миому, полип, гиперплазию, кисту или дисплазию сначала должен увидеть гинеколог. Нужно УЗИ, а при дисплазии и гиперплазии ещё цитология и регулярное наблюдение. Этот материал о более здоровой гормональной среде и профилактике, а не о лечении опухолей. Добавки поддерживают организм, они не растворяют опухоли и не заменяют обследования, наблюдение или план врача. Не откладывайте визит к специалисту, особенно при нерегулярном кровотечении, боли или быстром изменении.
Один корень, много последствий
Миомы, мастопатия, полипы, дисплазия и эндометриоз нередко появляются у одной и той же женщины по очереди. Причина часто одна: эстроген в организме распадается по неправильному пути. У эстрогена есть три выхода. Один широкий и безопасный, его конечный продукт это метаболит 2-OHE1. Два узких и опасных: один питает рост тканей, другой ещё агрессивнее.
Когда безопасный путь засоряется, давление растёт на опасных путях, и именно это питает такие процессы. Поэтому смысл не в том, чтобы бороться с каждой опухолью по отдельности, а в том, чтобы открыть безопасный путь и очистить вывод эстрогенов через печень и кишечник. Ниже Елена Бахтина показывает всю схему.
Как работает баланс эстрогенов
Шесть направлений, которые помогают направить обмен эстрогенов по безопасному пути и поддержать вывод.
Три пути эстрогена
Эстроген распадается по трём путям. Один ведёт к безопасному метаболиту 2-OHE1, два к опасным. Задача в том, чтобы переключить обмен на безопасный путь.
Безопасный путь
Вещества крестоцветных овощей и омега-3 подталкивают распад эстрогена к безопасному метаболиту 2-OHE1. Помогают также грейпфрутовый сок и ежедневная аэробная нагрузка.
Блокируем опасные пути
Внешние эстрогены из гормональных препаратов, пластика, фталатов и промышленного мяса толкают обмен на опасный путь. Их отменяют, бросают курение и выходят из метаболического синдрома.
Печень как фильтр
Эстроген перерабатывает печень в две фазы. Если печень перегружена, отработанный эстроген остаётся в обороте. Печень поддерживают расторопша, органическая сера и антиоксиданты.
Кишечник и микрофлора
Здоровый кишечник выводит отработанный эстроген. Плохая микрофлора отправляет его обратно в кровь. Клетчатка и хорошие бактерии замыкают этот круг.
Щитовидная железа и фолатный цикл
Вывод эстрогенов зависит от щитовидной железы и фолатного цикла. При подозрении на сбой проверяют гомоцистеин крови. Источник йода это Келп.
Видео: о программе подробнее
Программа шаг за шагом
Сначала безопасный путь, затем блокировка опасных путей, затем вывод через печень и кишечник. Дозы это ориентир из лекции, согласуйте их со своим врачом.
Направляем обмен на безопасный
- Супер Омега-3 ПНЖК: 2 капсулы 3 раза в день с едой
- Индол-3-карбинол 300-450 мг в день, 3-6 месяцев, под контролем 2-OHE1/16-OHE1 в моче (другого производителя, в латвийском каталоге нет)
- 2 стакана грейпфрутового сока в день с интервалом 12 часов
- Ежедневная аэробная нагрузка: плавание, бег, быстрая ходьба, танцы
Закрываем опасные пути
- Отмена гормональных препаратов, ЗГТ, омепразола и курения; избегайте фталатов и промышленного мяса
- Перец, Чеснок, Петрушка: 1 капсула 1-2 раза в день с едой
- Дефенс Мейнтенанс и Витамины и Минералы Супер Комплекс: антиоксидантная защита 1-2 раза в день
- МСМ-Метилсульфонилметан: 1-3 раза в день для вывода токсинов
- Келп: 2 капсулы утром при нормальной или низкой функции щитовидной железы
- Пауэр Мил Ваниль: белок 1 г на 1 кг массы тела в день
Печень и кишечник
- Локло 1 чайная ложка в стакане воды на ночь плюс Про Б11 или Бифидофилус Флора Форс для микрофлоры
- Ливер Хелс Формула с расторопшей: поддержка печени после еды
- Жидкий хлорофилл: 1 столовая ложка на 0,5 л воды для ощелачивания
- Вода в день по формуле 0,03 x вес в литрах
При мастопатии часть схем длительно используют травяной комплекс поддержки груди, а шаг вывода дополняют ферментами протеазы натощак. Этих продуктов в латвийском каталоге нет, поэтому мы их здесь только упоминаем.
Продукты программы
Версия европейского ассортимента. Согласуйте дозы со своим врачом перед приёмом.
Супер Омега-3 ПНЖК
Омега-3 подталкивает распад эстрогена на безопасный путь. 2 капсулы 3 раза в день с едой.
Пауэр Мил Ваниль
Белковый коктейль из расчёта 1 г на кг веса. Белок это сырьё для детоксикации в печени.
МСМ-Метилсульфонилметан
Органическая сера для второй фазы печени и вывода токсинов. 1-3 раза в день всю программу.
Дефенс Мейнтенанс
Антиоксидантная защита на всю программу. 1-2 раза в день курсами.
Витамины и Минералы Супер Комплекс
Витаминно-минеральная база для коррекции гормонального фона. 1-2 раза в день.
Келп
Источник йода для щитовидной железы, от которой зависит вывод эстрогенов. 2 капсулы утром.
Перец, Чеснок, Петрушка
Поддерживает кровообращение и работу печени. 1 капсула 1-2 раза в день с едой.
Ливер Хелс Формула
Расторопша и травы для печени, которая перерабатывает эстроген. 1 капсула после еды.
Локло
Клетчатка, которая выводит отработанный эстроген через кишечник. Вместе с Про Б11 и Бифидофилус Флора Форс восстанавливает микрофлору.
Жидкий хлорофилл
Ощелачивает организм и поддерживает вывод. 1 столовая ложка на 0,5 л воды в день.
Сколько белка и воды вам нужно в день
Программа опирается на 1 г белка и 0,03 л воды на каждый килограмм тела. Потяните за вес и увидите свою дневную норму.
Один литр воды сделайте щелочным с 1 столовой ложкой хлорофилла. Норма белка это ориентир, согласуйте её со своим врачом.
Что помогает безопасному пути и что толкает на опасный
Ежедневный выбор влияет на обмен эстрогенов не меньше, чем сама программа.
Помогает безопасному пути
Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, капуста), клетчатка, аэробное движение, достаточно воды, здоровая микрофлора кишечника, нормальный вес и омега-3. Всё это направляет эстроген к безопасному метаболиту.
Толкает на опасный путь
Внешние эстрогены без показаний, курение, пластик и фталаты, промышленное мясо, хронический запор, жир на животе с инсулинорезистентностью и алкоголь, который нагружает печень. Всё это поднимает давление на опасном пути.
Вы не боретесь с каждой опухолью по отдельности. Вы меняете среду, в которой они возникают, и возвращаете эстрогену безопасный путь.
Елена Бахтина, преподаватель Школы здоровья
Сделайте здоровье своей профессией
Узнайте больше на онлайн-лекциях Школы здоровья или выберите продукты для поддержки гормонального баланса. Женское здоровье начинается со спокойной ежедневной заботы о среде, в которой живут ваши клетки.
