Купероз: как его остановить
Купероз это не косметическая, а сосудистая проблема, и её можно остановить
Купероз выглядит как проблема кожи, но на самом деле это расширение самых мелких капилляров, то есть сосудистая проблема. В этом конспекте Елена Бахтина, преподаватель Школы здоровья, показывает, как укрепить капилляры изнутри и остановить процесс. Это образовательный материал, а не замена врача.
Когда обратиться к врачу
Этот материал о укреплении капилляров изнутри. Если покраснение быстро распространяется, появляются гнойнички или постоянное жжение, это может быть розацеа или другая болезнь кожи, и тогда обратитесь к дерматологу. Биодобавки поддерживают сосуды, но не заменяют лечение болезней кожи.
Не косметика, а сосуды
Купероз принято считать косметической проблемой, ведь он портит внешний вид. Но на самом деле это расширение самых мелких сосудов, капилляров, то есть сосудистая проблема. Косметолог может её спрятать, заполнив капилляр прозрачным гелем, но сам процесс продолжается.
Наша задача остановить процесс, чтобы здоровые капилляры не расползались дальше. Это делают изнутри: укрепляют стенку витамином C и коллагеном, разжижают кровь и поддерживают кровоток. Влияя на капилляры, вы влияете на молодость всего тела. Ниже Елена Бахтина показывает всю схему.
Как укрепить капилляры
Шесть направлений, которые помогают остановить купероз изнутри.
Сосудистая проблема
Купероз это расширенные капилляры, а не только болезнь кожи. Поэтому его решают изнутри, укрепляя сам сосуд, а не только маскируя поверхность.
Коллаген для стенки
Витамин C это защитник капилляров. Он стимулирует синтез коллагена, укрепляет стенки сосудов и уменьшает видимость покраснений. Коллаген даёт стенке строительный материал.
Густая кровь
Когда кровь густая, эритроциты забивают расширенный капилляр и появляется красно-бурая веточка. Помогают дневная норма воды, меньше кофе и природные разжижители крови.
Сосудистые травы
Готу Кола улучшает микроциркуляцию и венозное кровообращение. Она помогает капиллярам работать ровнее и поддерживает память и скорость реакции.
Гормоны и менопауза
В менопаузе сосуды слабеют. Красный клевер мягко поддерживает гормональный фон, и это помогает капиллярам дольше оставаться крепкими.
Солнце и холод
Сильное солнце и холод изнашивают сосуды. Защищайте кожу SPF фильтрами и питательными жирными кремами, особенно в ветреную и солнечную погоду.
Программа шаг за шагом
Сначала строим стенку, потом ток крови, потом гормоны и защита. Дозы это ориентир из лекции, согласуйте их со своим врачом.
Строим капилляр
- Пауэр Мил Ваниль и Коллаген: коктейль 1-2 раза в день
- Витамин C с Биофлавоноидами: защитник капилляров, для укрепления стенки
- Витамины и Минералы Супер Комплекс: 1 капсула 1-2 раза в день
Ток крови
- Перец, Чеснок, Петрушка: 1 капсула 3 раза в день с едой
- Готу Кола: 1 капсула 2 раза в день с едой
- Соблюдайте дневную норму воды и уменьшите кофе
Гормоны и защита
- Красный Клевер: 2 капсулы 2 раза в день с едой, в менопаузе
- Женщинам подходит и дикий ямс (800 до 1200 мг в день, в каталоге Латвии нет)
- Защищайте кожу SPF фильтрами и жирными кремами от солнца и холода
Продукты программы
Версия европейского ассортимента. Согласуйте дозы со своим врачом перед приёмом.
Пауэр Мил Ваниль
Белковый коктейль для строительства сосудов. Вместе с коллагеном заменяет один приём пищи.
Коллаген
Строительный материал для стенки сосуда и кожи. Вместе с витамином C работает лучше всего.
Витамин C с Биофлавоноидами
Защитник капилляров, который укрепляет стенки и уменьшает покраснение. При куперозе это основа.
Витамины и Минералы Супер Комплекс
Витаминная база для всей программы. 1 капсула 1-2 раза в день, курс длительно.
Перец, Чеснок, Петрушка
Природный разжижитель крови, который освобождает расширенные капилляры. 1 капсула 3 раза в день.
Готу Кола
Сосудистая трава для микроциркуляции и венозного кровотока. 1 капсула 2 раза в день с едой.
Красный Клевер
Трава для поддержки женского гормонального фона в менопаузе. 2 капсулы 2 раза в день с едой.
Насколько хорошо вы уже бережёте капилляры
Отметьте привычки, которые у вас уже есть. Пустые поля покажут, где капиллярам ещё можно помочь.
Что бережёт капилляры и что их нагружает
Ежедневный выбор помогает капиллярам столько же, сколько сама программа.
Бережёт капилляры
Витамин C и коллаген, достаточно воды, лёгкое движение, SPF защита летом и питательные кремы зимой. Контраст тёплой и прохладной воды для лица мягко тренирует сосуды.
Нагружает капилляры
Много кофе, горячие напитки и крайности бани, обезвоживание, сильное солнце и холод без защиты, а также колебания гормонального фона. Эти факторы расширяют и изнашивают капилляры.
Влияя на капилляры, вы влияете на молодость всего тела. Это схема молодости, а не только профилактика купероза.
Елена Бахтина, преподаватель Школы здоровья
Сделайте здоровье своей профессией
Узнайте больше на онлайн-лекциях Школы здоровья или выберите продукты для поддержки капилляров. Крепкие сосуды начинаются со спокойной ежедневной заботы.
