Kuperoze: kā to apturēt
Kuperoze nav kosmētiska, bet asinsvadu problēma, un to var apturēt
Kuperoze izskatās kā ādas kaite, bet patiesībā tā ir mazāko kapilāru paplašināšanās, tātad asinsvadu problēma. Šajā konspektā Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja, rāda, kā stiprināt kapilārus no iekšpuses un apturēt procesu. Tas ir izglītojošs materiāls, nevis ārsta aizvietotājs.
Kad vērsties pie ārsta
Šis materiāls ir par kapilāru stiprināšanu no iekšpuses. Ja apsārtums strauji izplešas, parādās čūlas vai pastāvīga dedzināšana, tā var būt rozācija vai cita ādas slimība, un tad vērsies pie dermatologa. Uztura bagātinātāji atbalsta asinsvadus, bet neaizstāj ādas slimību ārstēšanu.
Nav kosmētika, bet asinsvadi
Kuperozi pieņemts uzskatīt par kosmētisku problēmu, jo tā bojā izskatu. Bet patiesībā tā ir mazāko asinsvadu, kapilāru, paplašināšanās, tātad asinsvadu problēma. Kosmetologs var to noslēpt, piepildot kapilāru ar caurspīdīgu gēlu, taču pats process turpinās.
Mūsu uzdevums ir apturēt procesu, lai veselie kapilāri neizplešas tālāk. To dara no iekšpuses: stiprina sieniņu ar C vitamīnu un kolagēnu, atšķidrina asinis un atbalsta asinsriti. Ietekmējot kapilārus, tu ietekmē visa ķermeņa jaunību. Zemāk Jeļena Bahtina rāda visu shēmu.
Kā stiprināt kapilārus
Seši virzieni, kas palīdz apturēt kuperozi no iekšpuses.
Asinsvadu problēma
Kuperoze ir paplašinājušies kapilāri, nevis tikai ādas kaite. Tāpēc to risina no iekšpuses, stiprinot pašu asinsvadu, nevis tikai maskējot virspusi.
Kolagēns sieniņai
C vitamīns ir kapilāru sargs. Tas stimulē kolagēna sintēzi, stiprina asinsvadu sieniņas un mazina apsārtuma redzamību. Kolagēns dod sieniņai būvmateriālu.
Biezas asinis
Kad asinis ir biezas, eritrocīti aizsprosto paplašināto kapilāru un parādās sarkanbrūns zariņš. Palīdz dienas ūdens norma, mazāk kafijas un dabiskie asins atšķidrinātāji.
Asinsvadu augi
Gotu Kola uzlabo mikrocirkulāciju un venozo asinsriti. Tā palīdz kapilāriem strādāt vienmērīgāk un atbalsta arī atmiņu un reakcijas ātrumu.
Hormoni un menopauze
Menopauzē asinsvadi kļūst vājāki. Sarkanais āboliņš maigi atbalsta hormonālo fonu, un tas palīdz kapilāriem noturēties spēcīgiem ilgāk.
Saule un aukstums
Spēcīga saule un aukstums nolieto asinsvadus. Sargā ādu ar SPF filtriem un baroškiem taukainiem krēmiem, īpaši vējainā un saulainā laikā.
Programma soli pa solim
Vispirms sieniņas būve, tad asins plūsma, tad hormoni un aizsardzība. Devas ir orientieris no lekcijas, saskaņo tās ar savu ārstu.
Kapilāra būve
- Power Meal Vaniļa un Kolagēns: kokteilis 1-2 reizes dienā
- Vitamīns C ar bioflavonoīdiem: kapilāru sargs, sieniņas stiprināšanai
- VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex: 1 kapsula 1-2 reizes dienā
Asins plūsma
- KAJĒNAS PIPARI, ĶIPLOKS, PĒTERSĪLIS: 1 kapsula 3 reizes dienā ar ēdienu
- Gotu Kola: 1 kapsula 2 reizes dienā ar ēdienu
- Ievēro dienas ūdens normu un samazini kafiju
Hormoni un aizsardzība
- SARKANAIS ĀBOLIŅŠ: 2 kapsulas 2 reizes dienā ar ēdienu, menopauzē
- Sievietēm noder arī savvaļas jamss (800 līdz 1200 mg dienā, Latvijas katalogā nav)
- Sargā ādu ar SPF filtriem un taukainiem krēmiem no saules un aukstuma
Programmas produkti
Eiropas sortimenta versija. Saskaņo devas ar savu ārstu pirms lietošanas.
Power Meal Vaniļa
Olbaltumvielu kokteilis asinsvadu būvei. Kopā ar kolagēnu aizvieto vienu ēdienreizi.
Kolagēns
Būvmateriāls asinsvadu sieniņai un ādai. Kopā ar C vitamīnu strādā vislabāk.
Vitamīns C ar bioflavonoīdiem
Kapilāru sargs, kas stiprina sieniņas un mazina apsārtumu. Kuperozes gadījumā tas ir pamats.
VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex
Vitamīnu bāze visai programmai. 1 kapsula 1-2 reizes dienā, kurss ilgstoši.
KAJĒNAS PIPARI, ĶIPLOKS, PĒTERSĪLIS
Dabisks asins atšķidrinātājs, kas atbrīvo paplašinātos kapilārus. 1 kapsula 3 reizes dienā.
Gotu Kola
Asinsvadu zāle mikrocirkulācijai un venozai asinsritei. 1 kapsula 2 reizes dienā ar ēdienu.
SARKANAIS ĀBOLIŅŠ
Augs sieviešu hormonālā fona atbalstam menopauzē. 2 kapsulas 2 reizes dienā ar ēdienu.
Cik labi tu jau sargā kapilārus
Atzīmē paradumus, kas tev jau ir. Tukšie lauki rāda, kur kapilāriem vēl var palīdzēt.
Kas sargā kapilārus un kas tos noslogo
Ikdienas izvēles palīdz kapilāriem tikpat, cik pati programma.
Sargā kapilārus
C vitamīns un kolagēns, pietiekami ūdens, viegla kustība, SPF aizsardzība vasarā un baroši krēmi ziemā. Silta un vēsa ūdens kontrasts sejai maigi trenē asinsvadus.
Noslogo kapilārus
Daudz kafijas, karsti dzērieni un pirts galējības, atūdeņošanās, spēcīga saule un aukstums bez aizsardzības, kā arī hormonālā fona svārstības. Šie faktori paplašina un nolieto kapilārus.
Ietekmējot kapilārus, tu ietekmē visa ķermeņa jaunību. Tā ir jaunības shēma, ne tikai kuperozes profilakse.
Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja
Padari veselību par savu profesiju
Uzzini vairāk Veselības skolas online lekcijās vai izvēlies produktus kapilāru atbalstam. Spēcīgi asinsvadi sākas ar mierīgu, ikdienišķu rūpi.
