Программа биологического очищения
Борьба с вредоносными микробами и реставрация ЖКТ в одной программе
Здесь всё, что для неё нужно: тест, противопоказания, 30 дней подготовки, три этапа с дозами, питание и послесловие. Автор программы Елена Бахтина.
Мы живём в нестерильном мире
Это надо понимать.
Кожа, кишка, ротоглотка, носоглотка, влагалище у женщин: всё это нестерильные органы. Они в постоянном контакте с внешним миром. По идее стерильно всё, что между кожей и кишкой: наши клетки, ткани. Они должны лежать в стерильном межклеточном пространстве. Кровь и лимфа тоже должны быть стерильными…
Должны.
Но так бывает не всегда. Многие из нас живут в состоянии хронического вялотекущего сепсиса: нечистая кожа, обострения герпеса, грибковые поражения, фурункулы, бесконечные ОРВИ. И это только вершина айсберга.
Кто живёт на наших барьерах
Наши естественные барьеры, кожа, кишка, влагалище, густо заселены колониями всяческих бактерий. И от того, какой состав у этих колоний, зависит общее здоровье человека. Простым языком, эти бактерии контролируют, «пролезут» во внутренние среды болезнетворные организмы или нет. Микробы здесь делятся на три группы.
1. Сапрофиты кишечные
Это полезные бактерии: лакто-, бифидобактерии, энтерококки и прочие. Эти ребята составляют нашу нормальную микрофлору. И если их большинство, другие «ребята» не победят.
Нормальная микрофлора живёт с нами в симбиотических взаимоотношениях:
- делает для нас некоторые витамины: К, В1, В2, В6, В9;
- делает ферменты, помогая переваривать пищу, и расщепляет клетчатку. Так вышло, что грубое пищевое волокно (клетчатку) мы кушаем именно для них;
- делает эпителий кишечника избирательно проницаемым: что надо, пойдёт во внутренние среды, а что не надо, например токсины и микробы, через эпителий кишки не пройдёт;
- усиливает всасывание через стенки кишечника ионов кальция, железа, витамина D.
2. Условно-патогенные организмы
Самый знаменитый из них гриб Кандида. Сколько проблем из-за него! Но он имеет право жить в кишке, на коже, во влагалище. В малых количествах Кандида вовсе не вредит.
Если на одну кандидозную клетку приходится 1 млн дружественной сапрофитной микрофлоры, будет полный порядок. Если соотношение сместилось в сторону кандидозных клеток, это беда!
- на коже: грибковое поражение;
- во влагалище: молочница;
- в кишке: дисбактериоз, а значит бесконечное вздутие живота, низкий иммунитет и прочее;
- в ротоглотке: хронический тонзиллит, который не поддаётся лечению антибиотиками.
Медицина придумала много противогрибковых средств: флюконазол, нистатин, леворин. Но! Они не помогают избавиться от проблемы навсегда.
Важно не столько убивать условно-патогенных, сколько растить своих (сапрофитов). Дело это длительное. Поэтому нам пригодится продолжительная программа.
3. Патогенные организмы
Это холера, чума и прочие неприятности. При попадании таких микробов в организм развивается болезнь. Мы с этим не работаем. Это к инфекционистам.
Почему одни болеют, а другим хоть бы что
Вот почему при прочих равных условиях одни люди бесконечно болеют: как не сопли, так понос. А на других можно чихать и кашлять, а им хоть бы что.
Это всё заслуга правильно или неправильно составленного биоценоза (содружества микробов) на поверхности нестерильных органов. И самый главный орган здесь кишка!
Тест на условно-патогенные микробы в Вашем организме
Если событие имело место за последние 6 месяцев, поставьте плюс: отметьте пункт галочкой.
Любой позитивный ответ заставляет задуматься, кто в доме главный: Вы или условно-патогенные. Решать Вам.
У здоровых людей без хронических процессов количество позитивных пунктов от 0 до 3. Если Вы насчитали более 3-5, Вам надо пройти противогрибковую программу и спустя 6 месяцев вновь протестировать себя по этому же опроснику. Отметьте динамику.
И ещё… Я не знаю, сколько таких программ Вам надо пройти, чтобы эта болячка от Вас отвязалась. Всё зависит от степени нарушения микробиоценоза.
Эта программа решает несколько вопросов
Поэтому она и является главной оздоровительной программой.
Дырявая кишка
Работа с синдромом дырявой кишки и эпителизация (заживление) всех эпителиев ЖКТ. Это важно для преодоления аллергий и аутоиммунных болезней.
Условно-патогенная микрофлора
Борьба с микоплазмами, уреаплазмами, хламидиями, вирусами, бактериями, грибами и прочими.
Дисбактериоз
Преодоление дисбактериоза.
Углеводные качели
Переход на низкоуглеводное питание и остановка углеводных качелей.
Смешанная противогрибково-противопаразитарная программа. Она же аутоиммунный и противоаллергический протокол. Она же реабилитация ЖКТ.
Рассчитана на 2 месяца неспешной работы.
Противопоказания
Прочитайте до того, как что-то заказывать.
Беременность и кормление
Беременным и кормящим мамам сейчас другие задачи: надо строить тело малыша. Чиститься будем потом.
Дети до 14 лет
Детям до 14 лет достаточно противопаразитарной программы.
Острые состояния
Открытая язва желудка или двенадцатиперстной кишки, тяжёлая сердечно-сосудистая патология, острый пиелонефрит, заболевания печени, эндокринной системы, кровоточивый геморрой и прочее.
Желчекаменная болезнь
С осторожностью, под контролем самочувствия. Программа не содержит желчегонных трав, однако содержит клетчатку, а она может спровоцировать движение камней.
Низкий ферритин и гемоглобин
Ферментам детоксикации просто не на чем работать. Сначала подрастите ферритин, а потом подумаете о детоксе.
Вес тела менее 45 кг
Вам надо кушать, а не чиститься.
Подготовка к программе: 30 дней
Нам пригодится набор Клин Старт (Clean Start). В нём четыре продукта, три из них работают уже сейчас.
ДТХБейсикс (DTX Basics)
По одному пакетику с любым из приёмов пищи, один раз в день
Поддержка печени, работа с кишечной микрофлорой, антиоксидантная защита и работа с пищеварением.
Вода и Жидкий хлорофилл (Liquid Chlorophyll)
30 мл воды на каждый кг веса, выходить на норму медленно
0,5 литра из суточного объёма пьём с хлорофиллом из набора: 1 столовая ложка хлорофилла на 0,5 л воды, попивать в течение дня. Это вывод водорастворимых токсинов из тела.
Джентл Мув (Gentle Move)
По 2 капсулы с последним приёмом пищи или на ночь
Успокоит, активирует кишечник, снимет воспаление в ЖКТ.
УльтраБиом ДТХ (UltraBiome DTX)
Пока откладываем
Он тоже есть в наборе Clean Start. Его мы оставим на третий этап программы.
Свою норму воды посчитайте в калькуляторе ниже.
Программа по этапам
После 30 дней подготовки идут три этапа. Вода с хлорофиллом остаётся с Вами всё это время.
Реабилитация желудка и двенадцатиперстной кишки
- Коллоидное Серебро (Silver Shield)
Природный антибиотик, противовирусное и противогрибковое средство.
По 1 чайной ложке 3 раза в день между приёмами пищи
Форма жидкая, поэтому ищите его в разделе «косметика». - Вода с хлорофиллом
Эпителизация слизистой желудка. Продолжаем с подготовки.
1 столовая ложка хлорофилла на 0,5 л воды, попивать в течение дня - Про Б11 (Pro B11)
Восстанавливаем микрофлору.
По 1 капсуле на ночь - Дефенс Мейнтенанс (Defence Maintenance)
Защитная формула, витаминный продукт.
По 1 капсуле 2 раза в день с едой
Подготовка к реабилитации кишечника
- Оливковый Лист Экстракт (Olive Leaf Extract)
Экстракт листьев оливы, против грибов, вирусов и бактерий.
По 2 капсулы 3 раза в день с едой - Чеснок High-Potency Garlic
Против вирусов и глистов.
По 1 штуке 3 раза в день с едой - Вода с хлорофиллом
Продолжаем.
1 столовая ложка хлорофилла на 0,5 л воды, попивать в течение дня - Про Б11 (Pro B11)
Восстанавливаем микрофлору.
По 1 капсуле на ночь - Дефенс Мейнтенанс (Defence Maintenance)
Защитная формула, витаминный продукт.
По 1 капсуле 2 раза в день с едой
Лимфодренаж и реабилитация кишечника
Красный Клевер (Red Clover): по 3 капсулы натощак. Разжижает лимфу, облегчая вывод токсинов.
После приёма у нас есть 45 минут, чтобы попотеть: сауна, пробежка, фитнес-зал или просто уборка. Для чего? Чтобы облегчить отток лимфы. Ведь она движется вопреки силе гравитации, снизу вверх через всё тело до подключичной зоны.
- Быстрая ходьба 30 минут, желательно пройти 2,5-3 км
- Медленный бег трусцой
- Велотренажёр
- Плавание
- Уборка
- Танцы
А там эти токсины надо «словить и обезвредить».
Один стик УльтраБиом ДТХ (UltraBiome DTX) из набора Clean Start мягко словит токсины и защитит печень. Растворите стик в 0,5 л воды и попивайте после тренировки. Он «обнимет» все токсины, больше их не отпустит и выведет из организма.
Если сегодня не удалось потренироваться, всё равно сделайте всё: от красного клевера до УльтраБиом ДТХ.
Кислые среды всегда вязкие. Если «ощелачивать» кровь и лимфу, наши внутренние жидкости перестанут быть болотами, а станут бурными горными речками! Поэтому в течение дня выпиваем должное количество воды, в которую добавлен Жидкий хлорофилл (Liquid Chlorophyll).
Что заказать
- Набор Clean Start
- Silver Shield
- Pro B11
- Defence Maintenance
- Olive Leaf Extract
- High-Potency Garlic
- Red Clover
Все банки берите в одном экземпляре. Их хватает для проведения программы.
Клин Старт (Clean Start)
Набор для 30 дней подготовки и третьего этапа: DTX Basics, Liquid Chlorophyll, Gentle Move, UltraBiome DTX.
Коллоидное Серебро (Silver Shield)
1 этап. Природный антибиотик, противовирусное и противогрибковое средство. По 1 чайной ложке 3 раза в день между приёмами пищи.
Про Б11 (Pro B11)
1 и 2 этап. Восстанавливает микрофлору. По 1 капсуле на ночь.
Дефенс Мейнтенанс (Defence Maintenance)
1 и 2 этап. Защитная формула, витаминный продукт. По 1 капсуле 2 раза в день с едой.
Оливковый Лист Экстракт (Olive Leaf Extract)
2 этап. Против грибов, вирусов и бактерий. По 2 капсулы 3 раза в день с едой.
Чеснок High-Potency Garlic
2 этап. Против вирусов и глистов. По 1 штуке 3 раза в день с едой.
Красный Клевер (Red Clover)
3 этап. Разжижает лимфу, облегчая вывод токсинов. По 3 капсулы утром натощак, затем 45 минут, чтобы попотеть.
Где всё это взять
Открыть магазинСколько воды пить в день
Норма: 30 мл воды на каждый килограмм веса. Выходите на неё медленно. Из этого объёма 0,5 л пьём с хлорофиллом. Задайте свой вес.
Шкала начинается с 45 кг: при весе тела менее 45 кг программа противопоказана.
Программа питания
Программа на высокоуглеводном питании теряет свою эффективность. Бить условно-патогенных и кормить их одновременно не имеет смысла!
Отсюда ещё одно преимущество противогрибково-противопаразитарной программы: Вы выйдете из неё более стройным человеком, который остановил углеводные качели.
Белок
Рыба, мясо, птица и кролик, морепродукты, яйца.
Кисломолочные продукты
Домашнего производства: кефир или йогурт на бактериальной закваске, белые сыры.
Жиры
Масла холодного отжима, нерафинированные (льняное, оливковое), сливочное, топлёное.
Орехи
Кешью, фисташки, макадамия, миндаль, фундук, грецкий орех. Исключаем арахис.
Крупы
Перловка, смесь бурого и чёрного риса, геркулес (который требует варки), полба, киноа, все бобовые (чечевица, нут, маш, горох). Полностью исключаем белый шлифованный рис и изделия из него: суши, плов, овощные смеси с рисом.
Овощи
Баклажаны, огурцы, сладкий перец, помидоры, капуста всех видов (брокколи, брюссельская), кабачки, все виды зелени, оливки, грибы, шпинат, артишок, морковь сырая, спаржа, лук. Овощи можно все, кроме картофеля и варёной свёклы. Сырую свёклу можно.
Фрукты
Авокадо, апельсин, мандарин, гранат, киви, манго, свежий ананас, помело. Кроме винограда и банана.
Напитки
Чистая вода в течение дня из расчёта 30 мл на каждый килограмм Вашего веса. Зелёный или травяной чай, цикорий. Утренний кофе можно оставить, даже с 1 чайной ложечкой сахара. Чтобы лишения не были непереносимыми.
Нельзя
- крупы, кроме перечисленных выше;
- кисломолочные продукты, кроме домашней простокваши и йогурта, домашнего творога, белых сыров;
- сухофрукты;
- хлеб: никакой, даже цельнозерновой, даже хлебцы;
- булочки;
- шоколад;
- сахар.
При аутоиммунных и аллергических процессах ограничения строже
Элиминационная диета (временно).
Полностью исключаем
- пшеницу, рожь, ячмень (пиво) и овёс как глютенсодержащие продукты;
- молоко и кисломолочные продукты, включая сыры (все);
- яйца;
- орехи, включая ореховые масла, муку и масла;
- семена, включая масло семян, какао, кофе и специи из семян;
- бобовые;
- паслёновые: картофель, помидоры, сладкий перец;
- алкоголь.
Что можно при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях
- мясо (любое) и субпродукты;
- рыба и морепродукты (все);
- зелёные овощи. Капуста любая: белокочанная, краснокочанная, брюссельская, цветная, кольраби, савойская, пекинская, морская капуста и водоросли. Все виды зелени, кабачки, огурцы, шпинат, грибы, лук. Оливки, авокадо, кокос. Руккола, редис, кресс-салат. Морковь, свёкла, тыква, брюква, батат. Сельдерей, спаржа;
- ягоды любые;
- фрукты любые, кроме бананов и винограда.
Эти лишения не навсегда
Исключите эти продукты на 14 дней или до улучшения состояния и отмечайте изменения в самочувствии. Наша задача успеть отреставрировать стенку кишечника и в это время не раздражать её возможными раздражителями.
Спустя 14 дней такой диеты или с момента улучшения состояния введите один новый продукт, например яйцо. Ведите дневник самочувствия в течение недели.
При появлении неблагоприятных симптомов продукт исключаем и возвращаемся на скудную элиминационную диету. Ждём улучшения состояния 5-7 дней и пробуем следующий продукт.
Так постепенно расширяем рацион до рациона здорового человека.
Что такое «неблагоприятные симптомы»
- Симптомы Вашего заболевания возвращаются или ухудшаются
- Желудочно-кишечные симптомы: боль в животе, изжога, тошнота, запор, диарея, изменение частоты стула, газы, вздутие живота, непереваренные или частично переваренные частицы пищи в кале
- Снижение энергии, усталость или провалы энергии днём, или прилив энергии поздним вечером, из-за которого трудно уснуть
- Тяга к сахару, жиру или кофеину
- Проблемы с засыпанием или сном, или просто плохое самочувствие по утрам
- Головные боли, головокружение
- Увеличение производства слизи: мокрота, насморк
- Кашель или повышенная потребность прочистить горло
- Зудящие глаза или рот
- Чихание
- Боли: мышцы, суставы, сухожилия или связки
- Изменения на коже: сыпь, прыщи, сухость кожи, маленькие розовые выпуклости или пятна, сухие волосы или ногти
- Проблемы с настроением: перепады настроения, плохое настроение или депрессия
- Затуманенность сознания
- Чувство тревоги, неспособность справиться со стрессом
На таком питании долго не просидишь!
Не перегружайтесь продуктами животного происхождения. Раньше Вы наедались крахмалами, а теперь едите только белки, ведь в основном это мясо или рыба плюс салат. Пригодятся пищеварительные ферменты NSP: по 1 капсуле с каждой едой.
Нельзя есть только белки: будет интоксикация и запоры. Поэтому ешьте много салатов.
Послесловие
Что делать после программы. Слово автора, Елены Бахтиной.
- 1После программы у Вас остались травы? Допейте их, как будто Вы продолжаете программу.
- 2Старайтесь и дальше кушать по принципам, описанным в этом конспекте.
- 3Не оставляйте физическую нагрузку. Пусть она станет привычкой: это самая хорошая привычка, которую только можно придумать.
- 4Продолжайте пить много воды, оставьте себе хлорофилл на постоянное использование. Это не только вода, но и ощелачивание, помощь белковым буферам крови в поддержании здорового pH-баланса. Это долголетие.
- 5Ещё одна спасающая привычка: на ночь пребиотик, это Локло (Loclo) или УльтраБиом ДТХ (UltraBiome DTX), и пробиотик, это Про Б11 (Pro B11) или Бифидофилус Флора Форс (Bifidophilus). Спасает от рака, атеросклероза и Альцгеймера одновременно.
- 6Пусть в помощь Вашей печени и другим органам у Вас каждый день будет витаминный продукт: Витамины и Минералы Супер Комплекс (суперкомплекс) или Дефенс Мейнтенанс (защитная формула). На выбор.
Пауэр Гринс (Power Greens)
Лично я на постоянной основе использую Power Greens. Это инновационный продукт, который делает 4 в одном:
- борьба со свободными радикалами (все виды антиоксидантов);
- работа с перевариванием пищи (все виды пищеварительных ферментов);
- пребиотик (грубое пищевое волокно зелёных овощей и фруктов);
- борьба с дефицитами (содержит все витамины и минералы на сегодня).
Это в чистом виде эликсир молодости.
- 7Система лимфоочищения вместе с посильной физической нагрузкой в удовольствие и с низкоуглеводным экологически чистым питанием способна сотворить чудо. Она отлично переносится, и её можно повторять 1 раз в 6 месяцев или чаще.
- 8Всегда используйте травяную лимфоочистку перед физической нагрузкой и посещением сауны и после них. Помогите лимфе работать.
- 9Люди, применяющие эту систему, эффективно снижают свой биологический возраст и выглядят на 10-15 лет младше сверстников.
- 10Люди, которые держат в порядке органы выведения, защищены от болезней цивилизации. Им легче сформировать правильные пищевые привычки и удерживать оптимальный вес.
Сделай добро: наведи порядок у себя и поделись с другом
Елена Бахтина
Результаты участников
Письма и сообщения, которые присылают Елене во время программы и после неё.
Здравствуйте, Елена. Закончилась моя программа по восстановлению ЖКТ. Всё наладилось: прошла крапивница на лице! Я стала другой), это уже новая жизнь, произошла трансформация разума и тела. Возврата нет! Я похудела за эти 3 месяца на 4 кг. Это не было основной целью, но организм так отреагировал. Это отлично. Сейчас мои параметры: мне 46 лет, рост 167, вес 63,5. Талия 72, бёдра 94, грудь 92. Соблюдаю все Ваши советы и нормы по питанию, воде, да и по всему остальному, не ем углеводы и сахар. Сразу прошла усталость, сонливость. Тело, когда потеешь, не пахнет, очистилось лицо, прошла пигментация на лице и стали меньше «синяки» под глазами. Хожу на фитнес, купила фитбол с эспандерами. Я тоже уверена, что старости нет!!! А есть лень, критика и неверие. Жаль, что вокруг очень мало единомышленников. Спасибо огромное Вам!!!! Надеюсь на дальнейшее взаимодействие!
Лилия
Елена, добрый день. Спешу поделиться результатами по окончании противопаразитарного курса. В середине второго этапа у меня перестали появляться новые прыщики, а сейчас почти прошли все старые. Я наконец-то вижу чистую и гладкую кожу. Спасибо Вам за помощь!
Правда, у меня всё равно осталась проблема запоров (не сильная..), но надеюсь, с питанием она пройдёт. После Вашего с Олей прямого эфира я пытаюсь делать белковый завтрак (и после него не так сильно днём тянет на сладкое). В общем, спасибо за информацию, которую Вы несёте.
Аня
Леночка, хочу оставить свой отзыв в Вашу копилочку. Со времени летнего марафона я постройнела на 8 кг. Поменялось мышление и подход к питанию. Сейчас на последнем этапе противогрибково-противопаразитарной программы. Во время программы произошло настоящее для меня чудо (причём где-то на второй-третьей неделе программы): с моего лица ушли все воспалённые прыщи. И больше не вернулись)))). Мне 33, и сколько помню себя, хотя бы парочка прыщиков всегда присутствовала. А теперь нет высыпаний даже накануне цикла. Что это?))))) Спасибо Вам большое.
Надежда
Кстати, уже 2 недели на противогрибковой программе. Не знала, как смогу без хлеба и каш, но ничего, адаптировалась, уже и подхудела)
Елена: На сколько? Надо было?
Я не взвешивалась, но визуально заметно, где-то до 1,5-2 килограммов. Вообще вес у меня в основном до 57 кг, а до беременности был до 55 кг. В принципе мне было не принципиально худеть. Но это и неплохо, что подхудею) Получается, что возвращаюсь к весу до беременности.
Участница программы
Добрый день! Хочу выразить благодарность за антипаразитарный курс! У меня очень сохли пальцы и ладони, больно было аж ко всему прикасаться, а на третьем этапе всё прошло) Буду надеяться, что эффект будет и дальше держаться при адекватном питании)
Участница программы
Огромное спасибо, Леночка! Все Ваши рекомендации очень действенны. У ребёнка подруги на фоне приёма антигрибковой программы отпали многочисленные бородавки, шелушение на ладонях прошло, не говоря уже о том, что оба ребёнка стали болеть редко.
Из письма читательницы
Доброе утро, Елена! Похудела на 8 кг, а вот сантиметры не догадалась измерить. Спасибо за информацию. Вы очень красивая.
Светлана
Лена! Добрый вечер! Заканчиваем с Костей программу ЖКТ, отлично себя чувствуем, начали скидывать вес, медленно, но стабильно. Я скинула 3 кг, Костя 5 кг...
Оксана
Вопрос в группе: «Девочки, кто чистил лимфу? Интересно, были ли какие-то заметные результаты на внешности?»
Я третий год уже чищу.
- Пропал «зоб» на шее.
- Правая подмышка была вся бугристая, стала гладенькая.
- Пропала осенняя аллергия. Нос и глаза перестали чесаться. Глаза перестали слезиться. Нос перестал течь.
- Перестала образовываться слизь в горле (в этом году 4 раза болела гриппом, опять появилась).
- Печёночные пятна на кистях побледнели.
Больше не вспомню. Наверное, ещё что-то было.
Участница программы
Елена, можете поделиться с девчонками: у практики очищения есть один побочный эффект. Утром приходится потеть по 45 мин после принятия клевера и протеазы, при этом жалко прогулять и не сделать результат, так что приходится активно заниматься дома упражнениями на все мышцы. Теперь не только почистилась, но и накачала себе отличный пресс и попу, и за 21 день занятия вошли в привычку. Спасибо!
Участница программы
Результаты потрясающие. Когда начинала лимфодренаж в прошлом году, после парной и на следующее утро шея просто свисала, как у черепахи или слона. А теперь никаких складок, шея ровная и гладкая, и ничего не обвисает.
Участница программы
Свои результаты и вопросы можно присылать через страницу контактов.
Написать ЕленеКислые среды всегда вязкие. Если «ощелачивать» кровь и лимфу, наши внутренние жидкости перестанут быть болотами, а станут бурными горными речками!
Елена Бахтина
Наведите порядок у себя
Разобраться глубже помогут онлайн-лекции Школы здоровья. Продукты программы есть в нашем магазине.
