10. Как остановить выпадение волос
Волосы – это волосяной фолликул, который «сидит» в дерме (дерма — это слой кожи)))) и питается кровеносной системой Нельзя масочками снаружи улучшить состояние волос. Придётся работать изнутри: Придётся работать изнутри:
1. Устранение белковой недостаточности, так как кератин волос, ногтей – это белок! Подробнее в книге «Старости нет». Очень рекомендую почитать ,,Старости нет «
: 1 грамм на килограмм веса у женщин и
При дефиците белка из пищи, используйте коктейль Коллаген по 1 мерке в день
При дефиците белка из пищи, используйте коктейль Kolagēns (516 g) или Collagen+ по 1 мерке в день
При выявлении ферментативной недостаточности – схема допереваривания пищи (смотри конспект здоровья No8). Очень хорошо этот механизм работает, если волос выпадает с луковицей (беленькая луковица на конце волоска).
2. Устранение дегидратации (дефицита воды)
30 мл воды на каждый килограмм веса. Распаиваться медленно, по 70 мл воды раз в 15 минут. При высоком АД и отёках можно добавлять 100 мл воды раз в неделю к привычной норме.
3. Эффективное построение коллагена или что нужно кроме белка.
. А. Сера MSM-Metilsulfonilmetāns (90 tabl.) 1 tablete 3 reizes ēšanas laikā.
B. VITAMĪNS C (60 tabl.) НСП) пролонгированный с флавоноидами 1 грамм утром с едой или мультивитаминный комплекс
Super Complex (60 tabl.) супер комплекс
В. Проверить ферритин (норма более 30 мкг/л), исключить недостаток железа.
4. Остановить гликостарение
– засахаривание белков тела (в том числе белков кожи и фолликулов) избытком углеводов. Использовать продукты с низким гликемическим индексом. Об этом подробно в книге “Старости нет”.
5. Работаем со щитовидной железой:
- При нормальном и высоком ТТГ (тиреотропном гормоне – смотрите анализ крови) –
- Бурая водоросль (источник йода) Kelp (100 kaps.) по 1 капсуле 2 раза в день
- 4 бразильских орешка (источник селена).
Если Вы живёте НЕ на море – длительно, с перерывом на лето. При низком ТТГ срочно к эндокринологу!
6. Срочно подберите щадящий шампунь без лаурил сульфата натрия!
Мжно:
- лаурет сульфосукцинат (lauret sulfosuccinate),
- лаурил глюкозид (lauril glucoside),
- кокоглюкозид (cocoglucoside),
- Lauroamfoacetāta nātrija sāls (lauroamphoacetate sodium)аЛауроамфоцитат (lauroamphoacetate sodium)
