38. Fibromialģija un nemierīgo kāju sindroms

Fibromialģija un nemierīgo kāju sindroms tas nav viegli.

Vecuma Nav

Tāpēc šis nav kurss. ,,Es to visu izdzēru, un tas ātri palīdzēja,,. Pakāpeniski ieviesiet līdzekļus un ievērojiet, ar kuru paliek vieglāk, atrodiet savu kombināciju. Programma ir gara. Līdz pilnīgai atveseļošanai, plus 3 mēneši.

1. Emocionālā fona korekcija ir obligāta!

Komplekss ar baldriānu, Hops and Valerian with Passionflower (100 kaps.)2 kapsulas naktī siltas tējas veidā. Tas padara miegu produktīvāku.

Magnijs Magnesium (90 kaps.) 2 kapsulas 2 reizes ēšanas laikā. Atvieglo muskuļu spazmas, kas uzlabo tajos asinsriti un samazina pienskābes daudzumu, kas kairina sāpju receptorus.

Vitamin B Complex (120 kaps.).Bez tiem nav iespējams atslābināt nervu sistēmu. 1,-2 reizes.

2. Veselīgi tauki

Super Omega 3 EPA (60 kaps.) pa 2- 2 reizes ar pārtiku. Tas atvieglos iekaisumu un atjaunos nervus. Pārmaiņus ar LECITĪNS (170 kaps.) – 2 kapsulas 2 reizes

Pārbaudiet D vitamīna līmeni asinīs. Ja tas ir zem normas, tas var būt iemesls. Pēc tam VITAMĪNS D3 (60 tabl.) 1 tablete dienā (2000 SV) vai vairāk.

3. Siltums un atslābināšana

Lokāli uzklājiet Tei-fu, lai justos silti, mājīgi, atvieglotu tonusu un atslābinātu – naktī smērējiet kājas, kakla-apkakles zonu, muguras lejasdaļu.

4. Nepārtraukti piedalieties attīrīšanas programmā, tas samazina toksīnu daudzumu asinsritē un cerebrospinālajā šķidrumā. Un attiecīgi tas samazina nervu sistēmas gatavību iekaisumiem un sāpēm.

Caur zarnām – Bowel Build (120 kaps.)

Caur asinīm – ŠĶIDRS HLOROFILS (475,6 ml)

5. Sportot priekam

“5. Atrodiet Pilates grupu, vēlams Hanny somatiku vai Feldenkrais metodi, un iemācīties paši pastāvīgi mazināt muskuļu tonusu. Tajā jāiemīlas. Muskuļu hipertonija, ko esat ieguvuši pastāvīga nekontrolējama stresa dēļ, nepazudīs pati no sevis. To ir ,,jāizdzen ,, katru dienu. Es to daru – to izdarīsiet arī jūs. Vienlaikus līdzeklis pret novecošanu…”

https://elenabakhtina.tilda.ws/systavy?monecle_id=139235&monecle_partner_id=36949