7. Kā buvēt kologenu?

“Jūs esat tikai tik veci, cik veci ir jūsu saistaudi.”
I. Mečņikovs

Saistaudu atbalsta programma. – Tā ir arī mezoterapija plaukstā:

1. Ikdienas olbaltumvielu uzņemšana ir 1 grams uz kilogramu ķermeņa svara, kontrolējot gremošanu. Ja ir grūti nodrošināt ikdienas olbaltumvielu nepieciešamību, lietojiet 1 kausiņu kolagēna Kolagēns (516 g) 1-2 reizes dienā. 1 karote satur 15 gramus olbaltumvielu.-

2. VITAMĪNS C (60 tabl.) devā 1 grams (prolongēts/ilgstošs, aizsargāts ar flavonoīdiem) 1 tablete no rīta. C vitamīnu var mainīt/aizstāt ar multivitamīnu kompleksiem ( VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex (60 tabl.) ) vai Defense Maintenance (120 kaps.) aizsargājoša formula) kolagēna stabilizēšanai.

3. Organiskā sēra (MSM-Metilsulfonilmetāns (90 tabl.) ) 1 gr dienā Defense Maintenance (120 kaps.) 2 tabletes 2 reizes dienā), jo katra 6. aminoskābe kolagēnā satur sēru.

4. KALCIJS PLUS VITAMĪNS D (150 tabl.)2 tabletes 2 reizes dienā ar ēdienu lai veidotu kaulu audus.

5. Hondroprotektori – Everflex (60 tabl.)(ja traucē locītavas) 2 kapsulas 2 reizes ēšanas laikā

6. Pārbaudiet ferritīnu (dzelzs depo) un D vitamīnu. Novērsiet deficītu, ja tāds tiek atklāts..

7. Piemērota fiziskā slodze – izvēlēties individuāli.