Мигрень. Что делать?
Головная боль это симптом. У симптома есть адрес.
Елена Бахтина на консультациях разбирает головную боль по причине, а не по силе. В этом конспекте шесть причин, с которыми приходят чаще всего, и признаки, по которым можно понять, какая из них ваша.
Почему один ответ не подходит всем
Головная боль это не диагноз. Это симптом, за которым стоят совершенно разные механизмы: нагрузка токсинами, нехватка воды, перевес углеводов в питании, зажатые сосуды шеи или артериальное давление. У каждого своё действие, и они друг друга не заменяют.
Поэтому первый шаг это не продукт, а наблюдение. Когда именно болит, от чего болит и что меняет состояние в лучшую сторону. На опыте это может понять только сам человек. Конспект даёт шесть адресов, где искать.
Шесть причин
Те самые шесть, с которыми люди возвращаются на консультацию. У одного человека обычно совпадают две или три.
Нагрузка токсинами
В подходе автора первый шаг это генеральная уборка организма. Программа очищения с шагами и сроками разобрана в отдельном материале.
Конспект 22Засуха в организме
Суточная норма воды это 30 мл на каждый килограмм веса тела. Если столько не набирается, внутренняя среда становится суше и кислее, и голова замечает это первой.
Перевес углеводов
Глюкоза связывается с белками тела, и в тканях появляется отёк, в том числе в головном мозге. Лишний вес это тот признак, который виден без анализов.
Осанка и шея
Шея укорачивается, голова выпадает из вертикальной оси туловища. Сонные артерии начинают идти зигзагами, а позвоночные зажимаются в канале шейного отдела позвоночника.
Приток и отток
Два отдельных вопроса. Сколько крови приходит по артериям и насколько хорошо она уходит по венам. Оба следуют из четвёртого пункта, но работать с ними можно и отдельно.
Артериальное давление
И очень высокое, и очень низкое. В обоих крайних вариантах в клетках мозга возникает нехватка кислорода.
Конспект 18Что происходит, когда воды мало
Цифра простая: 30 мл воды на каждый килограмм веса тела в сутки. Это норма, от которой надо отталкиваться. Чай, кофе и суп в неё не входят, речь именно о чистой воде.
В схеме автора к воде добавляют варианты мягкого ощелачивания. Их три, и принцип везде один: готовят 0,5 л и попивают в течение всего дня, а не выпивают за один раз.
- 1 столовая ложка Жидкий хлорофилл на 0,5 л воды
- 1 мерная ложка кораллового кальция на 0,5 л воды. В латвийском каталоге этой порошковой формы нет, местный источник кальция это Кальций Плюс Витамин D в таблетках, поэтому именно такой способ питья с ним не повторить.
- 1 стик Солстик Энергия из Природы на 0,5 л воды. В оригинале конспекта назван другой стик серии Solstic, которого в латвийском каталоге нет.
С чего начать
Отметьте то, что верно про вас, и выставьте свой вес. Инструмент не ставит диагноз, он только упорядочивает, с какого из шести пунктов начинать.
Отметьте хотя бы одно утверждение, и здесь появится, какие разделы конспекта для вас первые.
Приток и отток это два разных вопроса
К мозгу кровь приходит по артериям и уходит по венам. Это два независимых пути, и нарушены они могут быть по отдельности. Если причина в осанке, вопрос решается через осанку. Если с осанкой работать пока не получается, в схеме автора используют сосудистые травы, каждую для своего направления.
Артериальный приток
В оригинале конспекта для этого направления назван гинкго билоба. Отдельного гинкго в латвийском каталоге нет, ближайшая местная замена это Гинкго и Боярышник, где гинкго билоба идёт вместе с экстрактом боярышника.
Венозный отток
Для этого направления в схеме автора стоит Готу Кола, это экстракт центеллы азиатской. В оригинале назван ещё комбинированный продукт с гинкго и готу колой, которого в латвийском каталоге нет.
Дозировок для этих трав автор в оригинале конспекта не приводит, поэтому их нет и здесь. Дозировку смотрите на упаковке.
Что показывает давление
При высоком давлении сосуды сужены настолько, что кровь доходит до мозга с трудом. При низком до него доходит слишком мало крови. В обоих случаях в клетках возникает нехватка кислорода, и голова это замечает.
Если давление низкое, логика автора простая: в том небольшом количестве крови, которое доходит до мозга, должно быть как можно больше пользы. Поэтому в схеме появляются витаминно-минеральные комплексы.
Вода: 30 мл на кг в сутки
Хлорофилл: 1 столовая ложка на 0,5 л
Стик Solstic: 1 на 0,5 л
Витамины и Минералы Супер Комплекс, Дефенс Мейнтенанс: в схеме при низком давлении
Лецитин: для питания нервной ткани
Продукты из схемы
Свои схемы Елена Бахтина строит на продуктах NSP. Три из показанных здесь это местные замены, потому что названных в оригинале конспекта в латвийском каталоге нет. Можно использовать и аналоги других производителей, важны дозировки и требования к качеству.
Готу Кола
Экстракт центеллы азиатской. В схеме автора для венозного оттока
Гинкго и Боярышник
Гинкго билоба с боярышником. Местная замена отдельному гинкго
Жидкий хлорофилл
1 столовая ложка на 0,5 л воды, пить маленькими глотками в течение дня
Солстик Энергия из Природы
Стик на 0,5 л воды. Местная замена стику из оригинала
Кальций Плюс Витамин D
Местный источник кальция в таблетках. Порошка кораллового кальция в каталоге нет
Витамины и Минералы Супер Комплекс
Витаминно-минеральный комплекс в схеме при низком давлении
Дефенс Мейнтенанс
Второй комплекс из того же списка в оригинале конспекта
Лецитин
Фосфолипиды, из которых построены мембраны нервных клеток
Видео
Та же тема в разговорном виде. Видео загружается только тогда, когда на него нажимают.
Надо понять, на чём улучшается состояние. На опыте это можете понять только вы.
Елена БахтинаНачните с наблюдения
Шесть причин известны. Неделю записывайте, когда болит голова и что было перед этим. С этим разговор со специалистом начнётся гораздо дальше, чем с фразы о том, что болит голова.
