Migrēna. Ko darīt?
Galvassāpes ir simptoms. Simptomam ir adrese.
Jeļena Bahtina konsultācijās galvassāpes šķiro pēc cēloņa, nevis pēc stipruma. Šajā konspektā ir seši iemesli, ar kuriem cilvēki nāk visbiežāk, un pazīmes, pēc kurām var saprast, kurš no tiem ir tavējais.
Kāpēc viena atbilde neder visiem
Galvassāpes nav diagnoze. Tas ir simptoms, aiz kura var stāvēt pilnīgi dažādi mehānismi: toksīnu slodze, ūdens trūkums, ogļhidrātu pārsvars uzturā, saspiesti kakla asinsvadi vai asinsspiediens. Katram no tiem ir sava rīcība, un tās nav savstarpēji aizvietojamas.
Tāpēc pirmais solis nav produkts, bet novērojums. Kad tieši sāp, pēc kā sāp un kas stāvokli maina uz labo pusi. To pieredzē var noskaidrot tikai pats cilvēks. Šis konspekts dod sešas adreses, kur meklēt.
Seši iemesli
Tie paši seši, ar kuriem cilvēki atgriežas uz konsultāciju. Vienam cilvēkam parasti sakrīt divi vai trīs.
Toksīnu slodze
Autores pieejā pirmais solis ir vispārējā organisma tīrīšana. Attīrīšanas programma ar soļiem un termiņiem ir atsevišķā materiālā.
22. konspektsSausums organismā
Ūdens dienas norma ir 30 ml uz katru ķermeņa svara kilogramu. Ja tik daudz nesanāk, iekšējā vide kļūst sausāka un skābāka, un galva to pamana pirmā.
Ogļhidrātu pārsvars
Glikoze saistās ar ķermeņa olbaltumvielām, un audos veidojas tūska, arī galvas smadzenēs. Liekais svars ir tā pazīme, kas redzama bez analīzēm.
Stāja un kakls
Kakls saīsinās, galva izkrīt no ķermeņa vertikālās ass. Miega artērijas sāk iet līkločos, bet skriemeļu artērijas tiek saspiestas kakla skriemeļu kanālā.
Pieplūde un atplūde
Divi atsevišķi jautājumi. Cik asiņu pienāk pa artērijām un cik labi tās aizplūst pa vēnām. Abi izriet no ceturtā punkta, bet ar tiem var strādāt arī atsevišķi.
Asinsspiediens
Gan ļoti augsts, gan ļoti zems. Abos galējos variantos smadzeņu šūnās veidojas skābekļa trūkums.
18. konspektsKas notiek, kad ūdens ir par maz
Skaitlis ir vienkāršs: 30 ml ūdens uz katru ķermeņa svara kilogramu diennaktī. Tā ir norma, no kuras jāsāk. Tēja, kafija un zupa tajā neieskaitās, jo runa ir par tīru ūdeni.
Autores shēmā ūdenim pievieno maigas sārmošanas variantus. Tie ir trīs, un visos gadījumos princips ir viens: sagatavo 0,5 l un dzer pa malkiem visas dienas garumā, nevis vienā piegājienā.
- 1 ēdamkarote ŠĶIDRS HLOROFILS uz 0,5 l ūdens
- 1 mērkarote koraļļu kalcija uz 0,5 l ūdens. Latvijas katalogā šī pulvera formas nav, vietējais kalcija avots ir Kalcijs Plus Vitamīns D tabletēs, tāpēc tieši šo dzeršanas veidu ar to atkārtot nevar.
- 1 stiks Solstic Enerģija No Dabas uz 0,5 l ūdens. Konspekta oriģinālā minēts cits Solstic sērijas stiks, kura Latvijas katalogā nav.
Kur meklēt pirmo
Atzīmē to, kas par tevi ir patiess, un ievelc savu svaru. Rīks nesniedz diagnozi, tas tikai sakārto, ar kuru no sešiem punktiem sākt.
Atzīmē vismaz vienu apgalvojumu, un šeit parādīsies, kuras konspekta sadaļas tev ir pirmās.
Pieplūde un atplūde ir divi dažādi jautājumi
Smadzenēm asinis pienāk pa artērijām un aizplūst pa vēnām. Tie ir divi neatkarīgi ceļi, un tie var būt traucēti atsevišķi. Ja cēlonis ir stājā, jautājums risinās caur stāju. Ja ar stāju strādāt vēl nesanāk, autores shēmā izmanto asinsvadu augus, katru savam virzienam.
Artēriju pieplūde
Konspekta oriģinālā šim virzienam ir ginka biloba. Latvijas katalogā atsevišķa ginka nav, tuvākais vietējais aizvietotājs ir Ginkgo & Hawthorn, kura sastāvā ginka biloba ir kopā ar vilkābeles ekstraktu.
Vēnu atplūde
Šim virzienam autores shēmā ir Gotu Kola, tas ir Āzijas centellas ekstrakts. Konspekta oriģinālā minēts arī kombinēts ginka un gotu kolas produkts, kura Latvijas katalogā nav.
Konspekta oriģinālā autore devas šiem augiem nenorāda, tāpēc arī šeit to nav. Devu skaties uz iepakojuma.
Ko rāda asinsspiediens
Augstā spiedienā asinsvadi ir tik sašaurināti, ka asinis līdz smadzenēm tiek ar grūtībām. Zemā spiedienā līdz turpat nonāk pārāk maz asiņu. Abos gadījumos šūnās veidojas skābekļa trūkums, un galva to pamana.
Ja spiediens ir zems, autores loģika ir vienkārša: tajā nelielajā asins daudzumā, kas smadzenēs nonāk, jābūt pēc iespējas vairāk uzturvielu. Tāpēc shēmā parādās vitamīnu un minerālvielu kompleksi.
Ūdens: 30 ml uz kg dienā
Hlorofils: 1 ēdamkarote uz 0,5 l
Solstic stiks: 1 uz 0,5 l
VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex, Defense Maintenance: zema spiediena shēmā
LECITĪNS: nervu audu uzturam
Produkti no shēmas
Savas shēmas Jeļena Bahtina veido, izmantojot NSP produktus. Trīs no šeit redzamajiem ir vietējie aizvietotāji, jo konspekta oriģinālā minētie Latvijas katalogā nav pieejami. Var lietot arī citu ražotāju analogus, svarīgas ir devas un prasības kvalitātei.
Gotu Kola
Āzijas centellas ekstrakts. Autores shēmā vēnu atplūdes virzienam
Ginkgo & Hawthorn
Ginka biloba ar vilkābeli. Vietējais aizvietotājs atsevišķai ginkai
ŠĶIDRS HLOROFILS
1 ēdamkarote uz 0,5 l ūdens, dzer pa malkiem dienas laikā
Solstic Enerģija No Dabas
Stiks uz 0,5 l ūdens. Vietējais aizvietotājs oriģinālā minētajam stikam
Kalcijs Plus Vitamīns D
Vietējais kalcija avots tabletēs. Koraļļu kalcija pulvera katalogā nav
VITAMĪNI UN MINERĀLI Super Complex
Vitamīnu un minerālvielu komplekss zema spiediena shēmā
Defense Maintenance
Otrs komplekss no tā paša saraksta konspekta oriģinālā
LECITĪNS
Fosfolipīdi, no kuriem veidotas nervu šūnu membrānas
Video
Tā pati tēma runātā veidā. Video ielādējas tikai tad, kad uz tā uzklikšķina.
Ir jāsaprot, no kā stāvoklis uzlabojas. To pieredzē var saprast tikai tu pats.
Jeļena BahtinaSāc ar novērojumu
Seši iemesli ir zināmi. Nedēļu pieraksti, kad galva sāp un kas notika pirms tam. Ar to sarunā ar speciālistu var sākt daudz tālāk nekā ar teikumu, ka sāp galva.
