Parodontoze: kā to apturēt
Parodontoze sākas nevis zobā, bet audos, kas to notur, un šos audus var stiprināt
Zobs sāk kustēties nevis tāpēc, ka pats ir slims, bet tāpēc, ka vāji kļūst smaganu, saišu un kaula audi, kas to notur. Šajā konspektā Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja, rāda, kā stiprināt šos balsta audus no iekšpuses. Tas ir izglītojošs materiāls, nevis zobārsta aizvietotājs.
Kad vērsties pie zobārsta
Šis materiāls ir par balsta audu stiprināšanu no iekšpuses. Zobakmens noņemšana, asiņojošas vai strutojošas smaganas un kustīgi zobi ir zobārsta un parodontologa darbs. Ej pie speciālista, ja smaganas asiņo, atkāpjas vai sāp. Uztura bagātinātāji atbalsta audus, bet neaizstāj zobārstniecisko aprūpi.
Ne zobs, bet tā balsts
Zobs nav ieskrūvēts žoklī kā dībelis sienā. Tas karājas dzīvā ligzdā no smaganas, saites un kaula. Kad šie audi kļūst vāji un atkāpjas, zobs sāk ļodzīties, kaut pats zobs vēl ir vesels. Parodontoze ir tieši šī balsta problēma, nevis paša zoba vaina.
Tāpēc to risina nevis tikai ar birsti mutē, bet ar audu barošanu no iekšpuses. Smaganai vajag C vitamīnu un sēru kolagēnam, kaulam zem tās vajag kalciju un D vitamīnu, bet šūnām vajag enerģiju. Zemāk Jeļena Bahtina rāda visu shēmu pa daļām.
Kā stiprināt smaganu balstu
Seši virzieni, kas palīdz apturēt parodontozi no iekšpuses.
Balsts, ne zobs
Parodontoze ir vājš smaganu, saišu un kaula balsts, nevis paša zoba bojājums. Tāpēc to risina no iekšpuses, barojot audus, nevis tikai tīrot virsmu.
C vitamīns smaganai
Asiņojošas smaganas mēdz būt hronisks C vitamīna trūkums, tā ir viegla skorbuta pakāpe. C vitamīns stimulē kolagēnu un stiprina smaganas sieniņu.
Sērs saistaudiem
Ja skaties uz parodontozi kā uz saistaudu vājumu, pietrūkst organiskā sēra. MSM dod sēru, kas notur smaganu blīvu un elastīgu ap zobu.
Kauls zem smaganas
Bieži parodontoze ir žokļa alveolārā kaula osteoporoze, tas ir, kauls zem smaganas kļūst rets. Tad palīdz kalcijs kopā ar D vitamīnu.
Šūnu enerģija
Koenzīms Q10 ir vajadzīgs šūnu enerģijas ciklā un ar gadiem strauji izsīkst. Smaganu šūnām tas dod spēku atjaunoties, un zobārsti novēro labu efektu.
Vietēja skalošana
Hlorofilu tur mutē pirms norīšanas. Tas mitrina smaganu, mazina baktēriju slodzi un atbalsta dzīšanu tieši uz vietas, kur zobs satiekas ar smaganu.
Programma soli pa solim
Vispirms smaganas audi, tad kauls zem tiem, tad enerģija un vietēja kopšana. Devas ir orientieris no lekcijas, saskaņo tās ar savu ārstu.
Smaganu audi
- Vitamīns C ar bioflavonoīdiem: 1 grams dienā smaganu kolagēnam
- MSM-Metilsulfonilmetāns: 1 kapsula 3 reizes dienā saistaudu sēram
Žokļa kauls
- Kalcijs Plus Vitamīns D: 1 tablete 3 reizes dienā ēšanas laikā
- VITAMĪNS D3: pārbaudi 25OH D3, ja zems, 1 tablete 2 reizes dienā ēšanas laikā
Enerģija un skalošana
- CoQ10: 1 kapsula 3 reizes dienā šūnu enerģijai
- ŠĶIDRS HLOROFILS: 1 tējkarote 3 reizes dienā, turi mutē līdz patstāvīgai norīšanai
Programmas produkti
Eiropas sortimenta versija. Saskaņo devas ar savu ārstu pirms lietošanas.
Vitamīns C ar bioflavonoīdiem
Smaganu kolagēna pamats un tiešs risinājums asiņojošām smaganām. 1 grams dienā.
MSM-Metilsulfonilmetāns
Organiskais sērs saistaudiem, kas notur smaganu blīvu ap zobu. 1 kapsula 3 reizes dienā.
Kalcijs Plus Vitamīns D
Žokļa kaulam, ja parodontoze saistīta ar kaula retināšanos. 1 tablete 3 reizes dienā ēšanas laikā.
VITAMĪNS D3
Palīdz kalcijam iekļūt kaulā. Ja 25OH D3 analīze ir zema, 1 tablete 2 reizes dienā ēšanas laikā.
CoQ10
Koenzīms Q10 dod smaganu šūnām enerģiju atjaunoties. 1 kapsula 3 reizes dienā.
ŠĶIDRS HLOROFILS
Vietējai kopšanai. 1 tējkarote 3 reizes dienā, turi mutē līdz patstāvīgai norīšanai.
Cik labi tu jau sargā smaganu balstu
Atzīmē paradumus, kas tev jau ir. Tukšie lauki rāda, kur smaganām un kaulam vēl var palīdzēt.
Kas sargā smaganas un kas tās nolieto
Ikdienas izvēles palīdz smaganām tikpat, cik pati programma.
Sargā smaganas
C vitamīns un sērs saistaudiem, kalcijs un D vitamīns kaulam, maiga zobu tīrīšana, hlorofila skalošana un regulāra pārbaude pie zobārsta. Ciets ēdiens, ko jākošļā, arī trenē smaganu.
Nolieto smaganas
Daudz cukura un skābu dzērienu, smēķēšana, agresīva birstīšana ar cietu birsti, zobakmens, ko atstāj gadiem, un slēpts vitamīnu trūkums. Šie faktori vājina smaganu un atsedz zoba kakliņu.
Smaganas ir spogulis. Kā izskatās tavi audi mutē, tā izskatās saistaudi un kauls visā ķermenī.
Jeļena Bahtina, Veselības skolas pasniedzēja
Padari veselību par savu profesiju
Uzzini vairāk Veselības skolas online lekcijās vai izvēlies produktus smaganu un kaula atbalstam. Stipras smaganas sākas ar mierīgu, ikdienišķu rūpi.
